雲與水的天空

按摩迎香穴 預防冬天感冒

 你可以從入冬開始，每天晚上睡覺前，用雙手的大拇指關節按揉迎香穴（在鼻翼最寬處的兩邊），從緊貼著鼻翼最寬的部位向上搓到鼻樑骨處，然後再回到鼻翼最寬處為一次，一般要按揉一百次左右。注意按揉迎香穴時稍微抹點潤膚液，動作不宜太大，以免弄傷皮膚。迎香穴是大腸經最後一個穴位，手陽明大腸經的第一個穴位是商陽，肺經的最後一個穴位是少商。

 少商、商陽都是井穴。你可以再配合一個小動作，就是數鈔票的動作，還要撚一下，臨床做頭皮針，行針時常用數鈔票的手勢迅速撚針，不過從經絡理論上講，這個動作可以有效調理手太陰肺經和手陽明大腸經的氣血。

 井穴是五輸穴之一。十二經脈從四肢末端至肘或膝方向各有井、滎、輸、經、合五個特定穴，稱為五輸穴。是以水流來形容各經脈氣由小到大、由淺入深的特點。「所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經，所入為合」（《靈樞．九針十二原》）意指經氣自四肢末端向上作用於頭臉軀幹，像水流一樣由小到大，由淺入深。臨床經常應用針灸療法，因為取穴方便。

◎以上資訊出自《晨星健康養生網》