關於「遠紅外線」的問答時間
◆本文轉載自晨星健康網
Q：甚麼是遠紅外線？
A：遠紅外線為一種人眼看不見的光線，波長比可見光更長（波常大於3微米以上），主要能與生物體產生共振吸收，因此是高吸收效率、超長波的能量，可以深入身體內部產生作用。
人體會有溫度為細胞組織進行生化反應的結果，該溫度相對應的光線為9至9.5微米的波長，屬於遠紅外線的光線，因此8至12微米波長範圍的光線，為人體相對應特有的光線，又稱為生育光線，亦即對人體的成長非常重要的光線。
遠紅外線物理的定義是波長大於3微米的光線，其中以8至12微米為人體可共振吸收的光線，因此遠紅外線常以8至12微米，或擴充到2至20微米範圍的光線，作為遠紅外線產品的主要波長範圍。
Q：遠紅外線對人體有何作用？
A：遠紅外線對人體的作用參考第三章之遠紅外線對生物體的效益，包括（1）抗氧化抗發炎（2）改善心血管功能（3）改善肌肉痠痛與運動恢復（4）促進循環與疼痛緩解（5）活化細胞促進代謝（6）生物體內水分子活化等。
Q：遠紅外線使用有無副作用？
A：遠紅外線是一種作用緩慢的能量，漸進式的調整身體機能運作狀況，屬於非侵入式的物理性理療方式，沒有副作用產生。
然為提高遠紅外線的能量，有些遠紅外線的產品會加熱，提高溫度來產生更強的遠紅外線，這種情況就需注意溫度的問題，使用過久會有因熱（或稱近紅外線）產生皮膚紅腫的燙傷問題，需要特別注意。
唯這種情況為近紅外線（熱）的副作用，並不是遠紅外線能量提高產生的副作用。遠紅外線本身沒有明顯熱能，是屬於非熱效應，所以本身不會有任何副作用。
Q：遠紅外線會促進血液循環，會不會造成血壓改變？
A：遠紅外線會增加血流速與血流量，唯它是直接作用在血管上，經由提高血管壁的彈性與減少血管中的障礙來提高血流的，不是靠心臟加大它的那個推力，所以對於血壓的提升是非常有限的。但是一樣的，血壓如果太低，循環也鐵定是不好了，所以用遠紅外線可以幫助循環，但是一樣我們人體是需要時間去調理而來適應的，所以有高或低血壓症狀的還是要看醫生，靠藥物暫時來緩解了，長時間的調理遠紅外線是有幫助的。
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