雲與水的天空

緩解頭痛，這兩個穴位最好用

文章出處/康健雜誌        作者/張靜慧   

圖片來源/shutterstock

   彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳瑩陵說，中醫從不同體質及引起頭痛的各種原因，將頭痛分為以下幾種證型：

①風：頭部吹到風、洗髮後沒吹乾、天氣變化時頭會痛，喝些薄荷等香草類茶飲有助發散風邪，改善頭痛，或由中醫師開袪風邪的藥。

②寒：工作環境溫度低、著涼、常待冷氣房，因而頭痛，可喝生薑茶散寒邪或服用溫散寒邪的藥。

③熱：中暑、泡溫泉、在高溫環境下工作引起頭痛，可用祛風熱的藥。

④濕：下雨、體質偏濕、體型較胖、代謝不良，頭覺得重重的，可用祛風勝濕藥。

⑤痰：頭暈、天旋地轉、噁心、想吐，可用化痰濕藥物。

⑥虛：頭暈比較明顯。頭暈痛發作常跟疲勞過度有關，需服補氣養血藥。

⑦氣滯：生活壓力大可能造成氣滯（氣的循環停滯），吃補也易上火，女性則常發生在月經來之前的頭痛，或易致月經延期，伴隨血壓升高，可用加味逍遙散。

  這幾個穴位，治頭痛最有效

  按摩或針灸穴位也能減輕頭痛。

●風池穴：「這是減輕頭痛最好用的穴位，」陳瑩陵說。頭痛時可用大拇指按壓此穴，按到有痠脹感。如果是因頭部受寒引起頭痛，可用吹風機吹此穴位，藉溫熱的風祛散寒氣。

●太衝穴：「頭痛醫腳」，按壓大拇趾的太衝穴可把氣往下引導，不會積在頭部，可紓緩頭痛。

●頭皮針穴位： 約在耳朵上方1.5公分、前後2公分的區域（暈聽區），頭痛時可按壓此區到有痠脹

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