雲與水的天空

喝紅酒的好處(圖片/網路)

   長期喝適量紅酒，會給身體帶來驚人的變化!日喝紅酒一杯，身體健康不求醫。那麼，長期喝點紅酒到底會給身體帶來怎樣的變化呢?今天就來說說適量飲用紅酒的益處。

     1. 你肯定比別人年輕：紅酒具有抗衰防老化的功效，紅酒中的萃取物，可控制皮膚的老化。紅酒的美容功能源於它含有豐富的多酚物質和白藜蘆醇。這些成分具有超強的抗氧化功能，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚變得更加白皙和光滑。

     2. 你的大腦一定比別人靈：紅酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究表明，適量飲用紅酒可以擴大大腦的血管，提高血流量，達到激發腦智慧，增強記憶力的功效。

     3. 你身體絕對不會發福： 你之所以胖，是因為你喝的紅酒不夠多。紅酒含有酚類物質，同時含有維生素C、維生素E及胡蘿蔔素，這些物質具有抗氧化作用，可以提升人體內優質膽固醇的比例，保持人體正常的新陳代謝，使人的體形不會隨著年齡的增長而變得臃腫。另外，紅酒含有大量的鐵質，具有活血暖身的功效，因此能夠有效減少體內水分的堆積，這樣可以通過消腫達到減肥的目的。

     4. 一口氣上5樓，也毫不費勁： 每天適量喝點紅酒，會達到強化骨骼的作用。美國塔夫斯大學的研究發現，適量喝點葡萄酒的人，不管男女，都會比那些不喝酒的人具有更高的骨質密度。因此，在選擇購買高鈣片的同時，可以考慮每天喝點適量的紅酒，這樣一口氣上5樓，也毫不費勁。

     5. 你肯定沒蛀牙： 最近的一項研究表明，紅酒能夠減緩細菌的生長，從而能有效地防止蛀牙和牙齒脫落。來自西班牙馬德里食品科學研究所和瑞士蘇黎世大學（University of Zurich）的科學團隊發現紅酒和葡萄籽萃取物能夠有效祛除導致蛀牙和牙齒脫落的細菌。

     6. 你不需要太擔心會罹患乳腺癌： 乳腺癌已經成為女性的一大殺手，研究發現，紅酒中含有一種可預防乳腺癌的化學物質。這一物質之所以有這種功效，是因為它能抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關。因此，每天喝點紅酒的女性可以預防乳腺癌。

     7. 你肯定不會老年癡呆：老年癡呆症已經普遍成為一種世界性的老年人疾病，因此在世界各地都極為關注。紅酒則可以降低阿爾茲海默症類型的大腦記憶功能區的澱粉類沉積，從而改善大腦的認知功能和記憶功能。因此，不必擔心發生老年癡呆症的問題。

      8. 你不需要擔心“三高”問題： 紅葡萄酒中富含白藜蘆醇，這類成分有預防高血脂以及調理血糖代謝的作用，也有利於體內血液迴圈的通暢。適當的飲用紅葡萄酒，確有助於預防“三高”問題。

     9. 你可以像一位瑜伽學員一樣保持平衡和靈活感：紅酒可以提高老年人的平衡感。2012年，匹茲堡大學（University of Pittsburgh）的科學家發現，紅酒中的白藜蘆醇可以提高老年人的平衡感和靈活性。

     10. 你的抗病毒能力比較強：一份英國研究顯示，每天飲用一小杯紅酒的人比其他人感染幽門螺桿菌的機率要低。幽門螺桿菌通常是胃炎、潰瘍和胃癌的主要誘因。西班牙也有研究顯示，如果人們經常接觸受污染的食物，那麼每天飲用半杯紅酒，能讓你有效預防由沙門氏桿菌等細菌所引起的食物中毒。

     因此，建議你以後和別人打招呼時，不要再問 “你吃過飯了嗎?” 而應該改成說“今天你喝杯紅酒了嗎?”