那日,傍晚下班後,甫進入屋內,一陣令人作嘔的惡臭撲鼻而至,不免心驚……

快步走進老媽的房內,只見地板上及床緣,遍布一小坨一小坨的黑褐色糞便。

再打開旁邊浴室門,發現地板也是斑斑黑褐色糞便,老媽則坐在馬桶上,她眼神呆滯面無表情地看著我,而她兩腳腳踝以下也沾滿糞便。

當下,我竟出奇的冷靜,不發一語到客廳拿出酒精濕紙巾及濕紙巾,忍受惡臭沒戴口罩將臥室地板上糞便擦拭乾淨;然後默默地坐在床緣,耐心地將竹蓆上的穢物用酒精濕紙巾重複擦拭幾遍後再用濕紙巾仔細清理乾淨。

我冷靜地告訴自己:這些工作,除了自己,是沒人能代替我做的。

也暗自慶幸,這張冬夏兩用的床墊才買不到1年,材質很好,本來打算這幾天天氣已有變化,正想將夏天用的竹蓆那面翻過來冬天用的布面,幸好還沒付諸行動,否則整張床墊就非得要丟棄了。

那支好神拖就放在浴廁內的浴缸內,我不敢踏進浴廁,在廚房後面拿出水桶及刷地的長刷。

將水桶裝滿水後,我站在浴廁門口將那桶水緩緩地往地板沖去,反覆幾遍後接著用那把長刷刷洗;最後再汲一桶水將老媽腳踝的糞便同樣沖刷幾遍。

費了一番工夫,房間、浴廁老媽腳踝上的穢物,總算讓我清理乾淨;此時,老媽仍端坐在馬桶上……

昨日,下班後,發現幫她準備的午餐竟原封不動地放在桌上,她卻拿冰箱內沒解凍的雜糧麵包,配著桌上兩杯都沒喝完的優酪乳當午餐。

當晚,她就開始不停地上廁所,且一蹲就至少半小時以上。

我猜想老媽應是吃壞肚子了,她的飲食衛生習慣一向不是很好。

家裡平常我會買整箱無糖的保久乳、豆漿,她認為這兩樣都是好東西,於是,平日將它們當茶水喝;經常,晚上睡覺時還會拿進臥室裡,喝不完隔日再喝……

次日早上,經不起連續拉肚子,老媽人整個病懨懨的也明顯瘦了一圈。我告訴她早上帶她去醫院看醫生,她原本答應,結果,要出門時她卻反悔不去了。

可能已將腸胃裡不乾淨東西都排掉了,她的情況已有緩解現象,不再頻繁進出廁所。看她舉步維艱,不能去日照中心就只好讓她在家好好休息。

接連幾天,除了早餐,我就跟她一樣,吃外面買的粥。一周下來老媽終於恢復正常,我這才鬆了一口氣,緊繃的情緒也解除。

好久以前,不少朋友都勸我將老媽送去安養院,可我卻相當煎熬也於心不忍,殊不知是有所顧忌……

以下是個很殘酷的真實事件。

朋友公公警察退休,後來失智,在嚴重發作時經常會拿刀追殺她婆婆、她、以及也是警察退休的老公,導致全屏東及高雄地區的安養院、榮民之家都將他列為黑名單拒收。

因為具有攻擊性,束手無策下,最後只得忍痛在警察戒護下強制將他送進精神病院。

臨上車前,他公公仰天長嘆:「這可能是我的命運吧……」

第三天,精神病院來電,告知公公人在醫院加護病房請家屬去一趟,結果,當天隨即宣告死亡。

法醫相驗結果,右胸肋骨斷3跟,右手骨折。我朋友他們都不敢有異議……。

老媽自年輕個性就很剛烈,主觀意識很強。之前日照中心那邊不敢跟我提,有一次長照個管師來家裡拜訪,日照中心那邊跟他說老媽配合度很不好,疫情期間不打疫苗不打緊,又不給人快篩,整個日照中心只有她一人我行我素。

如此這般,送去安養院鐵定難逃被修理……(2023/12/02)

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

38首.JPG

冬日星期六清晨5點半,

鬧鐘聲聲催~

階段性任務已圓滿完成,

難掩心中的雀躍,

再也不需趕回上班啦……

將老媽早餐搞定時她仍在客廳長沙發上睡覺,

長袖上衣罩上一件背心後再加一件牛仔外套,

便逕自出門~

647

繁華圖書館前,

解決早餐後發動引擎準備繼續趕路;

儀錶板上顯示溫度18C

可我卻絲毫沒半點寒意~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

7點鐘,

此時朝陽已露出半張臉,

橘色晨曦染遍東邊天際~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

續行黎明村,

眩目的陽光讓我睜不開眼~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

轉進185沿山公路~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

超過7點半始往登山口走去,

發現水泥緩坡兩旁已劃上白線,

各式車輛已停滿小橋前停車處~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

U形緩坡俯身拍含羞草花,

抬頭竟看見這條黑狗正盯著我,

還好沒被嚇到……

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

步道上仍會有零落的油桐花,

兩朵三年桐~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

暖冬上山的山友比我預期的還多~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

在山腳下就將牛仔外套脫下放在車上,

只搭一件背心,

可是走上步道沒多久就已揮汗如雨,

到岔路口停下來脫下背心繫在背包後面~

走上中山,

這位赤腳的山友已下山來~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

中山步道~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

中山階梯上絡繹不絕的山友,

讓我頗感意外~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

階梯上俯瞰迷離蒼茫平原~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

續往相思林~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

途中展望~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

相思林入口~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

群樹掩映中隱藏著酷似楓葉的槭樹,

萬綠叢中一樹紅,

可惜只能遠望~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

已六、七個月沒走上相思林了,

心情充滿期待,

林相、地貌有些許改變~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

上下山的山友很多,

一時間林內顯得熱鬧非凡異於往常,

與我錯身而過時,

我真的有點懷疑自己的眼睛~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

側身禮讓下山山友先過時,

不經意發現步道右側樹葉上的橘黃黑色相間顏色鮮豔的昆蟲,

先拍下再說;

回來Google

牠是閃光苔蛾~

15 4閃光苔蛾.JPG

首拍~

久違了,

白花藿香薊~

19白花藿香薊.JPG

穿過相思林,

走進那片馬拉巴栗林~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

趕緊看望這棵刺莓是否別來無恙?

2023.11.25 笠頂山周記--之429

匆匆走過老何卡拉OK

有兩桌山友在泡茶聊天,

有幾人在引吭高歌,

各取所好~

老何卡拉OK下來就是前山,

步道右側斜坡連根倒伏的樹木~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

又走到這段原本雨後視為畏途的步道,

安全繩索依舊維護得很好,

山友們可以輕鬆走過;

感謝山友熱心守護~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

和煦冬陽懶洋洋地照遍山林,

步道內一片光明,

心情自也亮麗飛揚起來~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

往前山稜線展望走去~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

平台下方這棵高大的咖啡樹,

以前怎沒發現它~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

936才走到前山稜線展望~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

屏東平原及近景清晰可見~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

遠處卻被一層薄霧籠罩~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

走向「酋長客棧」,

經過那處前山捷徑階梯~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

「酋長客棧」初開的粉紅山茶花~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

2023.11.25 笠頂山周記--之429

下山與我會身而過的山友~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

岔路平台上正抬頭搜尋咬人狗果實,

眼尖發現旁邊小徑幾棵樹上竟結了纍纍綠色果實,

乍看彷彿是柚子,

便往裡面走去~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

回來求教社團再求證Google

證實是「樹西瓜」又稱葫蘆樹、蒲瓜樹、炮彈樹~

2023.11.25 笠頂山周記--之429

37 1樹西瓜又稱葫蘆樹、蒲瓜樹、炮彈樹.JPG

37 2樹西瓜又稱葫蘆樹、蒲瓜樹、炮彈樹.JPG

37 3樹西瓜又稱葫蘆樹、蒲瓜樹、炮彈樹.JPG

37 5樹西瓜又稱葫蘆樹、蒲瓜樹、炮彈樹.JPG

『葫蘆樹又名炮彈果、蒲瓜樹、鐵西瓜、瓠瓜木、炮彈樹,為紫葳科炮彈果屬的植物。原產於中美洲、南美洲、現今已引入台灣地區以及中國大陸的廣東、福建等地種植而才有了分布,目前已由人工引種栽培。高6-12米,果實大,球形,直徑達50公分,外殼堅硬,掏空後可作碗、杯及盛小容器。果肉帶白色,種子扁,深褐色。』--維基百科

想要吃它可並不容易,

得大費周章用鐵鋸子鋸開,

才能吃到堅硬皮殼裡的果肉,

它的外殼還可當水瓢,

12月是它盛產期,

又長知識啦~

首拍~

下圖是樹西瓜的果肉(圖片擷取自網路)~

38 1網路.jpg

回到山腳下往停車處走去,

在旁邊小花圃內發現它,

花形狀似假地豆、狗尾草,

Google它是山葛(又稱三野葛、台灣葛藤、山肉豆)~

39葛藤(三野葛、台灣葛藤、山肉豆.JPG

40葛藤(三野葛、台灣葛藤、山肉豆.JPG

41葛藤(三野葛、台灣葛藤、山肉豆.JPG

除了藤蔓可被利用,

它的根部也被許多原住民用於治療感冒的民俗用藥,

也是首拍~

雖然不再趕回去上班,

太晚上山我還是相當不習慣;

即便冬日早早出門,

得「三更燈火五更雞」,

卻早已數十年如一日習慣此種模式,

也能甘之如飴……(2023/11/25)

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2023.11.14 笠頂山周記--之428

星期二也是家裡加水日,

清晨445鬧鐘響,

可頭卻暈沉沉的,

就像上星期也是這狀況,

可能有小感冒便不敢貿然上山;

莫非又再患了?!

已兩個星期沒上山,

今天再不上山真的很過意不去……

就這樣心裡不斷掙扎猶豫著,

一直重複翻身起床又再躺回去,

最終還是鼓起勇氣上山去吧~

602

已有些許寒意,

今天已換穿長袖衣服;

車行台24線長治段,

天方濛濛亮,

「三更燈火五更雞」,

孤寒路燈仍為旅人照亮前路~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

2023.11.14 笠頂山周記--之428

前些日子秋暮時節突憶起,

高商畢業紀念冊,

班上是由我負責編輯事宜,

我在上面貼一首宋朱熹《偶成》詩句,

「少年易老學難成,

一寸光陰不可輕;

未覺池塘春草夢,

階前梧葉已秋聲。」

當時班導師讚不絕口~

一晃眼竟已時序初冬,

時光真不待啊~

614

暫停繁華圖書館前~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

啟動車子準備續往黎明村,

儀表板顯示氣溫21~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

187線道,

天色灰撲撲的標準冬日景象~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

轉入185沿山公路~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

或許是喝了那杯熱拿鐵,

本來昏沉沉的狀況竟全然消失,

可能是咖啡因的作用吧~

654

往登山口的水泥緩坡大清早就被打掃的甚為乾淨,

有看見邱老師的車子,

肯定是他幹的好事~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

平常日上山的山友還真不少~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

飄零的三年桐,

「你的心,

忘了季節,

總不輕易讓人懂……」

2023.11.14 笠頂山周記--之428

這季節正是山珠豆盛開期~

7 4山珠豆.JPG

7 6山珠豆.JPG

小花蔓澤蘭也開始肆虐~

7 5小花蔓澤蘭.JPG

拍照時被二姐迎頭趕上,

她往前山走去~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

首拍疏花山螞蝗,

『又名大葉拿身草,

為豆科拿身草屬的一種多年生草本植物。

具三出複葉,

花較其他同屬植物更爲稀疏,

因此得名。』摘自維基百科

7 8疏花山螞蝗.JPG

中山階梯~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

階梯上俯瞰蒼茫平原~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

馬纓丹與它的果實~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

往相思林途中展望~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

山川如此秀麗山友禁不起誘惑也拿起手機拍照~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

2023.11.14 笠頂山周記--之428

上下山錯身而過的山友~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

松生擬層孔菌(俗稱猴板凳)~

12 3松生擬層孔菌,俗稱猴板凳.JPG

山友栽種的咖啡樹上的果實~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

往前山捷徑階梯步道旁不少這種植物,

Google一下方識其名,

原來是頂芽狗脊蕨~

13 1頂芽狗脊蕨.JPG

黯眼蛺蝶(黑擬蛺蝶)~

13 2黯眼蛺蝶、黑擬蛺蝶.JPG

13 3黯眼蛺蝶、黑擬蛺蝶.JPG

前山稜線展望景深~

13首.JPG

陰沉沉的天色,

讓人心情也不覺暗淡下來……

未識綺羅香?

2023.11.14 笠頂山周記--之428

展望旁先前遭砍伐的植物紛紛重生,

它們只能倒伏攀附在山石上~

牽牛花~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

「酋長客棧」前搖曳生姿的朱槿(扶桑花)~

17 1朱槿(扶桑花).JPG

840

走進「酋長客棧」~

下山~

寬葉十萬錯,

這季節步道旁只見它放浪奔放著~

17寬葉十萬錯.JPG

又見野生的初生鹿角靈芝~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

18 2初生野生鹿角靈芝.JPG

一如之前遇見的山蟹,

害羞似乎是牠們的天性,

看見我靠近沒命似的跑到岩縫下躲藏~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

2023.11.14 笠頂山周記--之428

快回到登山口時,

我那厲害的火眼金睛,

居然瞄到山坡上的狗尾草;

距離雖然有點遠,

能拍到已是彌足珍貴啦~

18 5山坡上的狗尾草.JPG

不少山友陸陸續續上山,

這季節山友們都選擇較晚上山~

2023.11.14 笠頂山周記--之428

依舊循著國道3號高架橋下,

2023.11.14 笠頂山周記--之428

回到「一個人的武林」~(2023/11/14)

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

打太極拳有助長壽!降低血壓血脂、改善睡眠質量...醫師盤點對身體的10大益處

 ◆本文轉載自《元氣網》編輯/陳學梅整理圖片1.jpg

經常練習太極拳的人比不做太極運動的人壽命更長。圖╱123RF

你打過太極拳嗎?太極拳是一種中國傳統的武術運動,它不僅具有強身健體的功效,還有許多其他健康益處。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,打太極拳有益身體健康,除了可以提高平衡感、改善背部疼痛,還有助於減輕壓力和改善情緒。此外,根據2022年上海一項針對6萬名男性的跟蹤研究《Effect of long-term Tai Chi training on Parkinson’s disease: a 3.5-year follow-up cohort study》顯示,經常練習太極拳的人比不做太極運動的人壽命更長。

太極拳對身體的10大益處

太極拳被認為對於改善一系列的健康狀況有好處,以下是一些研究發現的益處:

1.改善平衡與協調:

太極拳的動作涉及到身體的各個部位,能夠增強肌肉力量和靈活性,從而有助於預防跌倒,這對於老年人特別重要。

2.心血管健康:

一些研究顯示,練太極拳可以有助於降低血壓,改善血液循環,並減少心血管疾病的風險。在一項研究中,針對208個高血壓患者進行測試,發現練習3個月與沒有練習太極拳的人相比,不僅血壓明顯降低,還有控制體重,減慢心率,改善新陳代謝等好處。

3.提高心肺功能:

太極拳的練習可以提高心肺功能,這對於心血管健康至關重要。心肺功能的提高可以增強心臟的泵血能力,使血液更有效地流向全身,為身體的各個部位提供充足的氧氣和營養。

4.降低血壓:

太極拳的練習可以降低血壓。高血壓是心血管疾病的一個重要風險因素,因此降低血壓可以有效降低心血管疾病的風險。

5.改善血液循環:

太極拳的動作可以促進血液循環,增加周邊造血功能。良好的血液循環可以將氧氣和營養物質有效地運送到身體的各個部位,並將廢物和二氧化碳從身體中排出,這對於心血管健康非常重要。

6.改善血脂:

太極拳的練習可以改善血脂等體內機能指標。血脂異常是心血管疾病的一個重要風險因素,因此改善血脂可以有效降低心血管疾病的風險。

7.減輕焦慮與壓力:

太極拳強調呼吸和身心的和諧,這可以帶來心靈的放鬆,有助於減輕焦慮和壓力。

8.帕金森病的緩解:

有些研究顯示,太極拳能改善帕金森病患者運動能力和平衡,有助於緩解部分症狀。太極拳中流暢動作和深呼吸,對於帕金森病患者的神經肌肉控制有正面影響。

9.增強免疫系統:

一些研究還發現太極拳能夠提升免疫功能,使身體更能夠抵抗疾病。

10.改善睡眠質量:

定期練習太極拳的人通常報告睡眠質量的改善。

圖片2.jpg太極拳適用於一般民眾健身,慢性病患也可多做練習。圖/123RF

黃軒表示,雖然太極拳並不是治療所有疾病的萬靈丹,但它作為一種低強度的運動形式,對於許多人的整體健康和福祉都有積極的影響。但在開始任何運動計劃之前,最好先咨詢你醫生的意見,看你適不適合進行此項運動。

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

幫老媽買的那件漂亮的花色上衣,她很喜歡,最近卻都沒看見她穿。

在老媽房間翻箱倒櫃一番後,總算在那個五斗櫃上層抽屜找到衣服,讓我愕然的同時旁邊竟還放著2塊不知擺放多久已經嚴重發霉變質的麵包。

長期積累下來許多事端,此刻我幾乎要抓狂崩潰……

我慎重告訴自已,必須堅強!忍著、忍著!否則我一定會比她先駕鶴西歸,回仙班當仙姑。

老媽生活已日漸無法自理,早已視洗澡為畏途,已2年多沒洗澡,每次說她,她總面露不悅:「為什麼要用水洗,擦擦就好了。」其實,幾乎連擦擦都沒有,毛巾總是乾的,好幾次我說要幫她洗,她不願意;連需付費請日照中心幫她洗澡她也拒絕。可想而知,身體發出的異味多麼令人退避三舍,但她仍我行我素,以致我都不敢帶她出去外面用餐……

沒去日照中心,她幾乎整天躺在客廳那張長沙發睡覺,一吃完東西就立刻躺平,晚上有時會回臥房睡覺,但大都還是在長沙發上睡覺。

除了冬季外,她常年非白色長褲不穿,她認為白色褲子搭哪件上衣都好看(從年輕她就喜歡穿花色鮮豔衣服,有一年要去參加親戚告別式,竟找不到一件素色衣服,而是向我借衣服)。我便幫她買了將近十件白色長褲,方便她替換。

樓下那間浴室,我經常洗洗拖拖保持乾淨,幾個月前地板卻老是有很多屑屑,我不知道是甚麼東西,後來才發現原來老媽穿的紙尿褲並沒有每天更換,一直穿到棉絮掉出來的屑屑。每回地板清洗乾淨,只要她上過一次就又髒亂臭氣薰天,馬桶旁還會殘留尿漬,真是苦不堪言。

後來,包括上衣、無袖內衣(因為沒穿胸罩)、紙尿褲、白色長褲,我得拿到她面前懇求她換洗,否則她可以一直穿不替換;不過,經常還得看她臉色,否則就大力扔在一旁……

常暗自嗟嘆,這段累世因果竟是如此沉重,此生就來做一次了結吧!(2023/10/28)

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

11首.JPG

星期二平常日,

今天家裡加水日,

老媽不去日照中心,

清晨445分起床天尚未破曉,

我還是得將老媽早餐、午餐、藥,

準備妥當才放心上山~

深秋553已略感寒意,

車行台24線長治段,

微曦中兩旁路燈仍大放光明~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

602

暫停繁華圖書館前~

淺灰色天空沒半絲雲影,

綿延層疊遠山輪廓相當清晰~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

615

匆匆解決早餐,

準備再次啟程,

有位女騎士停在紅綠燈下,

思索著何去何從?!

2023.10.24 笠頂山周記--之427

此時天際上已多了深淺灰積雲~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

續往黎明村~

轉入185沿山公路~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

630

瞄一眼儀表板,

溫度赫然是攝氏22度,

這本該是冬天的氣溫才是啊~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

抵達山腳下,

裝備穿戴齊全往登山口走去,

看見路旁幾株白色小花似乎沒看過,

便拍下它,

回來Google認識一下新植物,

它是菊花木又稱龍鬚藤~

8 2菊花 木(龍鬚藤).JPG

在小橋前遇見停機車處遇見「二姐」,

旁邊一位也停妥車的年輕人問我3號步道怎麼走?

我回他這裡上去就是3號步道~

然後我們三人便一邊走邊聊天~

走上步道不久劉姐迎面走下來,

我說她今天下山比較晚喔,

她說因為遇見熟識的山友就聊八卦,

所以下山就較晚了~

年輕人說他住內埔讀屏科大二年級,

今天第一次來笠頂山想走上三角點;

我們看他獨自上山沒帶登山杖又沒穿護膝,

而且清晨山上似乎剛下過雨步道鬆軟濕滑,

況且往三角點山路崎嶇艱險很擔心他的安全~

我知道二姐一向都走到450海拔處,

我建議他就跟著二姐走再自己走上三角點,

結果二姐卻向我說:

「妹妹,

我今年已七十幾了,

現在只走前山了~

實在是久久才遇見她,

所以不知道她的近況,

讓我有點不好意思~

習慣拿兩支自製登山杖的二姐,

便好心地拿一支借他,

交代他下山時就放在步道右邊,

有掛著不少山友各式的登山杖的地方,

或是方才遇見我們的停機車處就可以~

我更叮囑他萬一真的體力不濟,

不要勉強走上三角點,

等下次有伴且裝備都齊全了再去……

在岔路口二姐往右邊前山,

我與他則往左邊中山走上去~

倆人邊走邊聊天,

我發覺有影響我拍照的時間~

直到中山階梯平台下方那處陡坡,

我再度提醒年輕人怎麼走上三角點,

便讓他先走上去~

這時我才喝幾口水再打開手機音樂~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

3位山友走上來,

我便先與他們說聲「早」,

靠,

定睛一看其中竟是那兩隻蒼蠅,

旁邊一位應該是他們的朋友~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

階梯右側看見一棵被綁上紅帶子的植物,

顯然是刻意綁上做記號的;

不過它的葉子我倒覺得很眼熟,

好像是狗尾草一時又不確定,

因為以前曾經在階梯上方左側斜坡上拍到(見下圖)~

狗尾草.JPG

回來POFB

山友回應有山友說是九尾草,

我再Google確定是狗尾草~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

階梯上俯瞰原野冉冉蒸騰霧靄,

盼望能看見它們往山上飛升,

結果不一會竟消逝無蹤~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

2023.10.24 笠頂山周記--之427

往中山相思林走去,

遠遠就看見這位熱心的山友正埋頭清除步道雜草,

有你們真好,

謝謝啦~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

2023.10.24 笠頂山周記--之427

這棵枯幹上的貝形圓孢側耳已日益乾枯,

可菇形仍十分美麗;

上次不確定它的名稱,

這回確定它的確是「貝形圓孢側耳」~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

2023.10.24 笠頂山周記--之427

2023.10.24 笠頂山周記--之427

2023.10.24 笠頂山周記--之427

野棉花~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

一頭銀髮的山友走下來,

他是相思林第二平台棚架的主人,

從來不與他打招呼~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

由這處展望俯瞰猶抱琵琶半遮面的遠方~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

2023.10.24 笠頂山周記--之427

已接近相思林前平台~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

走下前山捷徑階梯,

雨後梯面濕滑,

走在上面的確提心吊膽,

得不時側身深怕一個倒栽蔥~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

續往前山展望~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

斜坡上樹根底部大半泥土已被掏空的樹木,

險象環生不知哪天會傾倒步道上~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

2023.10.24 笠頂山周記--之427

前山稜線展望~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

2023.10.24 笠頂山周記--之427

往回走向「酋長客棧」~

上次不確定是「薄邊蜂窩菌」的野蕈菇,

這回有拍到它菌蓋下表面的菌孔,

看見如蜂窩狀的菌孔,

為它驗明正身100%確認它就是「薄邊蜂窩菌」~

26薄邊蜂窩菌.JPG

27薄邊蜂窩菌菌蓋下表面的菌孔.JPG

839走進「酋長客棧」~

905

從「酋長客棧」下來,

原本右邊有條羊腸小徑,

已很長時間沒走了;

居然已完全淹沒在荒煙蔓草中無法辨識,

路,

真的是人走出來的~

28 3消失的小徑.JPG

寬葉十萬錯,

其實是很不起眼的小花,

在鏡頭下也可以是柔情千縷~

28寬葉十萬錯.JPG

紅花野牽牛~

淺紫色小花,

隱身在綠色草叢內,

仍難掩低調丰采~

29紅花野牽牛.JPG

曖曖秋陽在步道上婆娑~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

倒伏腐木上的貝形圓孢側耳~

31貝形圓孢側耳.JPG

32貝形圓孢側耳.JPG

右側邊坡上幾個白點,

不知是何物,

好奇拍下回來Google

是初生的野生鹿角靈芝~

33野生鹿角靈芝.JPG

34初生野生鹿角靈芝.JPG

35初生野生鹿角靈芝.JPG

下山錯身而過的山友~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

遠拍擬眼紋蛺蝶~

36 2擬眼紋蛺蝶.JPG

在拍杜虹花時,

一位下山山友走過來站在一旁,

說觀景台旁有一棵不知道它叫甚麼很漂亮,

觀景台?!

拍那棵麻六甲合歡樹,

這位頭包覆的密不通風的山友走過,

跟我說:

「妳是謝XX的朋友?

讓我一臉迷糊幸好隨即反應過來,

「你是她老公?

很久沒遇見她了,

怎沒跟你一起上山?

「她可忙得很哪,

出國去玩了……」

2023.10.24 笠頂山周記--之427

黯眼蛺蝶又稱黑擬蛺蝶展翅面與翅負面~

36 4黯眼蛺蝶、黑擬蛺蝶.JPG

2023.10.24 笠頂山周記--之427

登山口這段水泥緩坡,

又濕又滑小心翼翼免得滑倒~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

回到山腳下停車處,

只剩寥寥兩部車~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

這座登山導覽圖,

難得前面是淨空的沒車輛擋住~

2023.10.24 笠頂山周記--之427

一如尋常循著國道3號高架橋下,

2023.10.24 笠頂山周記--之427

再度回到「一個人的武林」……(2023/10/24)

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

游泳池_全景2.jpg

傍晚五點十幾分,在池畔做暖身操,目光卻像鷹隼般在4條水道掃描。泳池四周牆上9盞照明燈已全打開,燈火通明熾熱的燈光,沒多久我已開始冒汗。

入秋之後,泳池開始進入淡季。第一條快速泳道內只有2位男泳友,其中一位沒多久就上岸了,後來又有一位男泳友躍下池,可能池水冷吧,只游了兩趟他就趕緊上岸。第二條水道男女泳友各一位,第三條水道更冷清只有一位男泳友;第四條水道則有3位男女泳友在水道內走路。

天氣已逐漸轉涼,最近每次剛下水便感覺稍有寒意,池水似乎沒加溫,無怪乎常常看見一些泳友游一下下就匆匆上岸;幸好我較不怕冷,游幾趟後便適應水溫。

在廁所內整理好泳帽,滴入幾滴洗髮乳在泳鏡鏡片內,再加一點點水,接著用食指攪勻,將泳鏡裡外抹一遍,最後用清水沖洗乾淨,這樣就可以防霧,這是每次游泳前必做的動作。

步出廁所時,那位總是在我固定游的快速水道隔壁水道年輕的女泳友正巧走過來,我們幾乎會在這個時間出現,我們是陌生的;可是,此刻我們竟很有默契的相視而笑。

其實,不知從何開始,當我將頭沉入水中時,我看見隔壁水道的她正用兩條修長的腿快速踢水,展現曼妙優雅的自由式泳姿,美極了!此後,每次我都會在水中轉頭偷窺她;可惜,從來沒看她游蛙式。

看一下牆上掛鐘,525分下水,今天準備游30分鐘,所以,應該是在555分就要上岸了;不過心想還是湊個整數,就游35分鐘正好6點上岸吧,隨即縱身一躍入池。

一如以往,我習慣右去游自由式,左回游蛙式(因為春夏季這個時間會有夕陽,還有陰天或秋冬時節,牆上的照明燈開啟,如果左回游自由式,當我轉頭換氣時夕陽及燈光會讓我目眩)

我陶醉、優游自得徜徉在一汪宛如「忘憂水」(有人形容池水像胎盤中的『羊水』,回到原始的自己)的池水中,滌除連日來的憂煩……

換氣很順也很會憋氣如我,當游完一趟後隨即雙腳踢池壁迅速轉身,一鼓作氣不做停歇;我依舊在水池內欣賞隔壁水道那位女泳友美妙的泳姿。

好長一段時間我這條快速水道只剩我一人,後來又下來一位男泳友,他只游自由式,可是他划手後,手再回到水面時力道卻很大,總是將水面撞出很強勁的水花,讓我有點擔心……

擔心的事終於發生了。

35分鐘最後一趟蛙式,眼看只差幾公尺就到池緣,我就要上岸了。此時,卻正好與那位男泳友會身,當我正抬頭張口換氣時,他撞起的水花洶湧地強灌進我的口鼻內,頓時我的氣管相當難受,呼吸變得很困難也很痛苦,已嚴重嗆到水,可我卻仍頑強地硬撐著,想說就快到池緣了,繼續游!

以前碰到這種突發狀況,我會馬上將頭埋入水底,憋氣久一點,等對方過了再將頭探出水面;而這回卻讓我措手不及無法閃躲……

游沒幾下,我越發覺得不對勁也更難受,我幾乎快要窒息了,我嚴正慎重地告誡自己:「再撐下去,我今天肯定會出事的!」當下我立即拉著池內的分道索停下來,我不停地發出猛烈的咳嗽,緩步走向池緣……。(2023/10/19)

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

29首.JPG

距上次上山竟是廿天前的事了,

很多事真的應驗「人在江湖身不由己」……

秋意漸深早晚已有些許涼意,

這陣子上山出門總會再套上一件無袖背心,

抵達山腳下後再脫下~

619

如常準備暫停圖書館前,

此時漸露曙光~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

不久朝陽已從山頭露臉,

天色也變化成魚鱗狀的卷積雲~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

629

匆匆用完早餐續往黎明村~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

187線天際上麕集著壯觀的卷積雲~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

187185線共線起點~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

185沿山公路遇見幾位年輕的單車騎士~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

登山裝備穿戴整齊,

往登山口走去,

一旁初開的與含苞的牽牛花,

旁邊一併入鏡的是假川牛膝~

10牽牛花 旁邊的是假川牛膝.JPG

紫色小花爵床~

11爵床.JPG

今天是星期六假日,

上山的山友會比尋常日多~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

站在隆起的小土丘用景深拍攝高積雲~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

以前只有在中山才能偶爾看見的杜虹花(紫珠)

現在前山就可以看見了,

甚且為數不少

青澀與燦爛最美時期的杜虹花

14 2杜虹花(紫珠).JPG

14 4杜虹花青澀期.JPG

中山步道遠處樹隙可以遠眺平原~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

中山階梯濕氣有些重,

過敏的鼻子已開始復發~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

樹葉只剩透明葉脈,

最後竟被蜘蛛網整個包覆~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

最近應該是三角西番蓮盛開季節~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

16 7三角葉西番蓮.JPG

上山的獨行俠、俠女其實真不少~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

階梯上遠拍野棉花時,

這位山友經過好奇問我:

「妳在拍甚麼?

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

階梯上俯瞰~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

有山友走上來~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

往相思林走去~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

這根枯木多次在雨後拍到野蕈菇,,

而且都是群聚的相當壯觀,

這回看它已逐漸變短~

在錄影拍照時,

幾位山友經過,

其中一位女山友說:

「是雷公菇,

可以吃~

她其中一位男同伴卻對我說:

「不要亂聽~

因為沒拍到菌蓋下表面的菌孔,

以致無法清楚辨認,

Google好像是「貝形圓孢側耳」,

還沒證實……

21貝形圓孢側耳(不確定).JPG

22貝形圓孢側耳(不確定).JPG

23貝形圓孢側耳(不確定).JPG

「深凹漏斗傘」也是未證實~

24深凹漏斗傘(不確定).JPG

這處幾乎180度展望,

不知能撐多久~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

相思林前第一平台的流浪狗~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

往前山稜線展望走去,

步道上撿拾三年桐~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

舉起手機正朝前山稜線展望拍去,

這位陌生山友突然從那頭迎面走過來,

我趕緊放下手機;

這位山友倒是很上道,

馬上站在展望前側身向我……

哈哈~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

在展望前隆起的小土丘上拍完照轉身要下去時,

沒留意兩隻腳下已被土丘上的藤蔓纏住,

身體頓時失去平衡,

竟然連續好幾個踉蹌,

驚恐中我一直保持鎮定,

力圖將自己重心穩住,

否則我將會面部朝下仆倒在滿是大小不一山石的步道上,

後果真不堪想像;

最後我終於將自己穩住安全著地,

可是我早已嚇出一身冷汗~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

往回走向「酋長客棧」~

腐木上的淡褐小奧德蘑~

33淡褐小奧德蘑.JPG

在拍攝腐木上疑似已乾枯的「薄邊蜂窩菌」時,

3位山友從「酋長客棧」走過來,

其中一位女山友說:

「好多靈芝~

我說:「是嗎?

有人說是香菇~

她竟開懷地笑出聲……

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

35疑似薄邊蜂窩菌.JPG

36疑似薄邊蜂窩菌.JPG

37 1疑似薄邊蜂窩菌.JPG

接著又與3位男山友會身而過,

走在前面的那位山友,

看著被整理得極為寬闊一掃之前雜亂的步道,

笑著對我說:

「這有人整理過喔?!

我說:

「是啊,

這要感謝我們熱心的山友~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

2023.10.14 笠頂山周記--之426

10月天步道上還是有飄零的油桐花~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

906

才走進「酋長客棧」~

950

下山時經過五涵管那處咬人狗樹,

不經意抬頭發現樹上已再長出果實,

似乎很難掌握它的結果時期~

2023.10.14 笠頂山周記--之426

仰望那座幾乎人去『屋』空的樹屋,

上回來下山時還有看見主人,

這次樹屋上有掛起一條細長紅布,

莫非是警示山友勿靠近?!

為何不拆了?!

2023.10.14 笠頂山周記--之426

果然是『多事之秋』,

生活總是一地雞毛,

行至桑榆之境,

已不差風雨,

也不畏風雨了……

2023.10.14 笠頂山周記--之426

依舊奔赴一個人的武林~(2023/10/14)

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

柚子剝完又苦又碎?專家傳授「剝柚3大招」輕鬆剝取完整果肉、不沾苦味

◆本文轉載自元氣網/編輯     陳學梅整理

圖片1.jpg

專家傳授「剝柚3大招」輕鬆剝取完整果肉、不沾苦味。  圖╱123RF

中秋節除了吃月餅,還吃柚子,這是因為「柚」與「佑」諧音,含有吉祥之意也是希望月亮護佑的意思,所以中秋過節、送禮總是會搭配文旦作為應景的食物。而想要吃到完整果肉又口感不苦的柚子,「剝柚子」是一門大學問,農業部在臉書粉絲專頁傳授3招剝柚法,教你如何快速將柚子的將白色薄膜脫離,讓剝好的柚子完整不破碎、果肉乾淨溜溜才不會有苦味。

圖片2.jpg

圖/123RF

3招剝柚法」輕鬆剝出完整果肉、不沾苦味

剝柚子除了傳統的柚子帽,你試其他方法嗎?農業部小編特地傳授了「3招剝柚法」,最後1招方便又快速,可以很輕易的將白色薄膜脫離,果肉乾淨溜溜不會有苦味。一起來看看剝柚的分解動作。

第一招剝柚法--傳統柚子帽

這個剝柚法是大家剝柚子最常用方法,剝完之後會得到一頂「柚子帽」。

步驟1:首先將柚子的頭切除。

步驟2:順著柚子外皮的側身用刀子劃5刀,且不切斷底部。

步驟3:之後依序將柚子外皮剝開,讓柚子皮與柚子肉分離。

步驟4:你就會得到柚子肉跟一頂柚子帽。

圖片3.jpg

圖片4.jpg

圖片5.jpg

圖片來源/農業部

第二招剝柚法--柚子盅

這個剝柚法可以得到完整的柚子肉,剝完之後還可以把果肉放入柚子皮容器內。

步驟1:首先用刀子沿著柚子正中間劃一圈,注意不要切到柚子肉。

步驟2:之後將柚子皮的上半部剝掉。

步驟3:再以湯匙將下半部的柚子皮跟果肉分離。

步驟4:把剝起的柚子肉,放入下半部的柚子皮,你就會得到彭湃的柚子盅。

圖片6.jpg

圖片7.jpg

圖片8.jpg

圖片來源/農業部

第三招剝柚法--方便又好剝

這個剝柚法是最近幾年流行的剝法,可以方便又快速、很輕易的將白色薄膜脫離,讓果肉乾淨溜溜,且不留苦味。

步驟1:首先用刀子將柚子去頭去尾。

步驟2:之後用刀將柚子皮全部削掉。

步驟3:接著把去皮後的柚子果肉,用刀子從中間切一半。

步驟4:再用刀子從側邊劃一刀。

步驟5:用手拉開柚子後,就能輕鬆的把柚子肉剝下來。

圖片9.jpg圖片10.jpg

圖片11.jpg

圖片12.jpg

圖片13.jpg

圖片來源/農業部

看完以上「3招剝柚法」,你最喜歡用哪招方法剝柚子,快趁中秋節家人團圓前,練習你拿手的剝柚法,成為中秋剝柚達人。

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

31首.JPG

生活,

儘管「一地雞毛」,

悠悠忽竟已至9月……

星期六清晨,

550

車行台24線長治段,

灰濛濛天際橘紅色雲彩,

好一幅秋晨天光~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

繁華復華街產業道路,

人車杳然,

淡藍天色、淡墨色遠山、淡橘色雲彩,

這意境恍若出塵……

2023.09.23 笠頂山周記--之425

6點整暫停圖書館圍牆旁~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

邊解決簡單早餐一邊觀察周遭動靜~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

2023.09.23 笠頂山周記--之425

對面一處網室木瓜園~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

續往187線黎明村,

天色詭譎多變~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

2023.09.23 笠頂山周記--之425

187線經黎明、隘寮村落,

天際上大片橘紅、黃色雲彩~

9首.JPG

2023.09.23 笠頂山周記--之425

185沿山公路遇見零星鐵馬騎士~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

638

往登山口走去,

今日須補上班,

難怪上山山友不若假日熱絡~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

「瞌睡溪」溪床仍傳來震耳「轟隆」流水聲~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

步道上撿拾油桐花~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

山區依舊濕滑,

不時逡巡步道旁腐木尋找野蕈菇,

希望會有新的發現~

皺褶鬼傘~

14皺褶鬼傘.JPG

粗硬春孔菌~

17 1粗硬春孔菌.JPG

裸傘屬~

17 2裸傘屬.JPG

又遇見這位赤足上山的山友,

厲害的是並沒帶半壺水~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

杜若花開時節~

17杜若花.JPG

岔路平台上只見背包不見主人~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

中山入口不知何時樹幹上被綁上一塊新路標,

應該是外地來的山友所為,

他們將前山、中山都歸為『前山』,

跟我們的認知有差異~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

打從廿幾年前開始爬笠頂山時,

山友就告訴我有分「前山」、「中山」、「後山」,

前山指的是從登山口走上來,

此處統稱『三號登山步道』~

到岔路平台取右,

經過「可以居」再直上「酋長客棧」,

然後不管走哪條捷徑抵「土拉你休閒區」,

便屬「前山」;

而由岔路平台取左上,

途中會經過一條約莫400階陡上階梯,

再往上走過一處嶙峋山岩的相思林,

連續陡上再至一條平坦馬拉巴栗林,

最後抵達「老何卡拉OK」,

這一段較有挑戰性的步道就稱「中山」~

不管取道「前山」或「中山」,

皆可以登上三角點及後山,

不一定得選擇走『4號登山步道』~

俯望前山五涵管~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

中山步道帶著狗狗與我會身而過的山友~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

階梯上努力不懈的山友~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

野棉花~

19 3野棉花.JPG

三角葉西番蓮青澀的果實~

19 4三角葉西番蓮.JPG

階梯上俯瞰平原~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

台灣草蜥~

21 1台灣草蜥.JPG

21 2台灣草蜥.JPG

續行往相思林前平台~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

2023.09.23 笠頂山周記--之425

天門冬,

也是中藥藥材~

22天門冬.JPG

相思林入口處~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

這處據點棚架已崩塌~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

被傾倒樹木遮蔽視野的小展望~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

那位自始以為是姓楊的山友大哥,

突然從正前方第二平台迎面走過來,

我嚇了一跳,

方才在階梯上明明有聽見他在做獅子吼,

根本沒看見他超前走在我前方,

怎的他竟出現在我面前?!

他說有看見我走在前面,

莫非我看見?????

應該是從階梯下方抄捷徑,

再由前山捷徑階梯走上來的吧~

已經有段時間沒遇見他,

前陣子有山友說他不姓楊是跟我同姓,

今天就要搞清真相;

便冒昧地問他到底姓啥?

居然真的與我同姓哪,

真糟糕,

以訛傳訛……

木蹄層孔菌~

23 6 木蹄層孔菌.JPG

每當雨後,

走在這條不算長,

但已長出青苔梯面狹窄且高度落差參差不齊的階梯,

心情總忐忑不安、戒慎恐懼,

尤其是快到地面時幾乎呈垂直的那一小段,

今天突然覺得比起以往更形險峻,

深怕一個倒栽蔥……

前山捷徑階梯,

左圖是階梯景深~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

捷徑階梯下方U形步道景深~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

已寬闊不再侷促的前山稜線展望~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

駐足前山稜線展望,

為眼前開闊幾乎180度展望發出驚呼,

先前倒伏的樹幹已被推移在邊坡下方,

前方比人還高的雜草也一併被剷除殆盡;

這是由兩位熱心山友傾力完成,

感恩不盡,

謝謝啦~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

2023.09.23 笠頂山周記--之425

855

始抵達「酋長客棧」~

944

下山途中會身而過的山友,

肩上扛著數根塑膠水管~

32 1山友肩上扛著好幾支塑膠水管.JPG

經過水勢已逐漸減弱的五涵管~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

這位上山的女山友,

累了,

休息一下喝口水唄~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

黯眼蛺蝶(又名黑擬蛺蝶)~

33 2黯眼蛺蝶、黑擬蛺蝶.JPG

33 3黯眼蛺蝶、黑擬蛺蝶.JPG

秋日風情~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

一群結伴上山的山友也下山了~

2023.09.23 笠頂山周記--之425

寂寞的國道3號高架橋下~

34逕赴一個人的武林.JPG

2023.09.23 笠頂山周記--之425

逕赴『一個人的武林』……(2023/09/23)

文章標籤

Shepherdess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()